Приветствую тебя, посетитель здесь в женском журнале Reallylady.

Для начала немного истории.

Не все знают, что спортивная аэробика — это не просто любимое занятие женщин, которые мечтают иметь «осиную» талию. Это еще и особый вид спорта, который популярен во многих странах мира, и благодаря которому люди устраивают соревнования среди команд различных национальностей.

спортивная_аэробика_sportivnaja_ajerobikaЗанятия этим видом спорта обрели массовый характер в 60-тых годах в Америке, а затем медленно, но уверенно, прошли все стадии развития вплоть до признания еще одного легендарного вида спорта.

Именно жители Соединённых Штатов обнаружили, что при регулярном выполнении комплекса упражнений, имеющих невысокую интенсивность, в организме человека происходит ряд положительных изменений, в том числе и нормализация кислородного обмена.

Аэробная тренировка была особенно распространена среди служащих Америки принадлежащих к военно-воздушным силам

Постепенно, женщины взяли аэробную тренировку «на вооружение» и стали пользоваться комплексом входящих в нее упражнений для стабилизации веса и улучшения фигуры.

Начиная с 80-х, особую роль в массовой популярности спортивной аэробики, как особого вида спорта, сыграла американская актриса и модель Джейн Фонда. Она впервые разработала и записала на кассеты систему танцевальных упражнений, которые были доступны и просты для выполнения каждой женщине и с помощью которых были видны результаты коррекции фигуры.

Эти кассеты раскупались многомиллионными тиражами и имели огромный успех. Умение выполнять их, заключалось в том, чтобы правильно держать координацию и уметь балансировать.

Признание мировым спортом

Спортивная аэробика вошла в мировой спорт именно в 1990 году благодаря первому международному чемпионату, проведенному в Сан-Диего, по крайней мере, в этом смеет уверять всех Международная федерация соревновательной аэробики, известная всему миру аббревиатурой ICAF. И хотя американцы приписывают открытие аэробики именно себе, подобные федерации, как ICAF, существовали также и в Японии (Suzuki), и в Австралии (FISAF), и даже в Европе.

Впервые чемпионат мира по версии FIG(Международная федерация гимнастики) состоялся в Париже в 1995 году. С того времени, спорт стал приобретать все больше и больше различных ответвлений и направлений, знакомым всем под названиями фитнес-аэробика и фанк-аэробика, фитбол-аэробика и степ-аэробика и т.д.

На сегодняшний день проводится бесчисленное множество соревнований по различным из этих видов аэробики, где участники показывают невероятное мастерство и талант, упорство и профессионализм.

Несмотря на то, что многие привыкли считать спортивную аэробику той же спортивной гимнастикой, только с более интенсивным выполнением упражнений, на самом деле ничего общего эти две спортивные дисциплины между собой не имеют.

Все упражнения здесь представляют собой сложные аэробные шаги, которые спортсмен на протяжении всего комплекса, выполняет, используя различные ракурсы и меняя интенсивность их выполнения. Тем самым, на протяжении всего комплекса вырисовываются особые правила выполнения движений аэробики, которые не дают зрителю спутать ее ни с одним другим видом спорта.

Да, во многом спортивная аэробика позаимствовала упражнений у гимнастики, но сегодня, она заняла четкие позиции особого вида спорта, формировавшегося упорством и временем.

 

 

1 Comment
  1. Приятно удивилась, когда узнала, что аэробику придумали в Америке. Я всегда считала эти ритмические упражнения чисто женскими. Как же я ошибалась. Ну кто бы мог подумать, что аэробный комплекс упражнений на первых порах пользовался огромным успехом среди служащих военно-воздушных сил?! Но со временем и женщины полюбили аэробику.