Приветствую тебя, дорогая читательница сайта в женском журнале Reallylady.

Антицеллюлитная диета поможет вам потерять 2-3 лишних килограмма, и она очень эффективна, если вы серьезно решили избавиться раз и навсегда от целлюлита.

Прежде чем приступать к этой диете, нужно сначала произвести очистку тела на клеточном уровне.


Антицеллюлитная_диета_Anticelljulitnaja_dieta

Выгнать лишнюю воду из организма можно отказавшись от сахара, соли и спиртных напитков

Очень часто лишняя жидкость, скопившаяся в клетках коже, стает причиной образования так называемых «пробок» и «заторов» в межклеточном пространстве. В результате происходит затруднение усвоения кислорода и питательных веществ, что осложняет вывод токсинов и шлаков, и их большая часть остается в организме.

Если вы будете регулярно соблюдать антицеллюлитный режим, то сможете не только избавиться от подкожного лишнего жира, но вас так же покинет боль в почках и печени, а вместе с тем, и работа кишечника нормализуется.

Придерживаясь антицеллюлитного рациона, вам необходимо выпивать от 1,5 до 2 литров очищенной, негазированной воды в день и отдавать предпочтение продуктам, которые богаты калием. Еще одним очень важным правилом для эффективной потери целлюлита является регулярные занятия гимнастикой и ежедневные прогулки на свежем воздухе. Именно недостаток любой физической активности приводит к образованию целлюлита.

С помощью антицеллюлитного курса, который приводится ниже, диетологи советуют бороться и с проблемой лишнего веса, и с целлюлитом одновременно.

Данная антицеллюлитная диета показала отличные результаты

и была опробован сотнями женщин во всем мире.

Этот курс имеет вид десятидневной очистительной диеты, главная задача которой направлена на повышение обмена веществ и выведение шлаков из организма. Помните, что нужно выпивать минимум 2 литра очищенной воды в сутки, при этом не учитывается жидкость в виде зеленого чая, супов и соков. Постарайтесь на время диеты отказаться от кофе и черного чая.

Основа антицеллюлитного курса для похудения – клетчатка, которая содержится в крупах, овощах, фруктах, и хлебе из зерна грубого помола. Полностью и во всех видах исключаются: соль, алкоголь, сахар и крахмалосодержащие продукты. Между каждым приемом пищи не должно проходить более чем 2-4 часа. Если вы будете кушать чаще, то пища не будет успевать перерабатываться желудком и начнется брожение, если же вы будете превышать рекомендуемый перерыв, то возникнет очень сильное чувство голода, которое вы не всегда сможете одолеть и сорвете диету.

Кушайте фрукты и овощи в таких количествах, которые дадут вам полное утоление чувства голода. Лучшим вариантом будет, употребление овощей в сыром виде, или на крайний случай, можно готовить их на пару.

Овощной салат нужно заправлять малым количеством оливкового масла и соком лимона. Можете добавить в него семечки, фасоль, кунжут, ростки пшеницы и сои.

Придерживаясь этой диеты, вы, несомненно, сможете потерять несколько лишних килограммов.

Отзывы сторонников этой диеты для похудения и избавления от целлюлита показывают, несколько килограммов лишнего веса гарантированно уходят. Для того чтобы целлюлит не возвращался, а потерянный вес стабильно держался на своей отметке, нужно только в умеренных количествах употреблять пищу и время от времени повторять этот курс.

Антицеллюлитная диета очень хорошо сказывается на здоровье и хорошем настроении.

Напоследок смотрите видео о антицеллюлитной диете от Дарьи Лисичкиной.

 

 

2 комментария
  1. Соблюдение такой антицеллюлитной диеты может привести не только к избавлению от нескольких лишних килограммов веса, но и к улучшению общего состояния здоровья, улучшению состояния кожи и волос. Ещё хорошо бы наладить работу кишечника, пропить курс биоактивных добавок, содержащих лакто и бифидобактерии.

  2. Несомненно мне подойдет эта диета, так как я не планирую сильно похудеть ввиду наличия пары лишних килограммов. Целлюлит достаточно коварный, причем неважно какое телосложение и вес. Согласна, что такая диета поможет вывести шлаки, токсины и благотворно скажется на состоянии кожи, ведь она исключает потребление соли и сахара. Относительно потребляемой воды, раньше считала, что и чай учитывается, а здесь не так. Стоит попробовать диету, особенно в летний период, когда достаточно свежих овощей и зелени.